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男人短命的做法有哪些

发布时间:2019-11-08 23:05:29

男人短命的做法有那些

1、不锻炼 专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择 不锻炼 这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病 专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感神经 2、不求医 男人一般有苦自己咽,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些 小毛病 80%的重病男性患者承认是因为长期不就医,导致小病养成大病,以致错过早期最佳治疗时期很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检从医院临床数据来看:男性看病的频率要比女性低3成 专家建议:要讲究卫生,减少疾病讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段要每天更换内裤,尤其是发育期的男孩子,要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象,一旦发生,要及时更换干爽清洁的内裤,否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等

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